Кислородные коктейли при беременности

Польза кислородных коктейлей при беременности

В процессе вынашивания ребенка организм женщины подвергается огромным нагрузкам, происходит перестройка гормонального фона. Кислородное голодание в этот период особенно опасно, потому что оно может отразиться на ребенке. Поэтому следует использовать все доступные способы, чтобы обеспечить себя достаточным количеством кислорода на регулярной основе.

Для этого нужно как можно больше гулять (не менее 1,5-2 часов в день). Если не получается уделить такое количество времени прогулкам, то на помощь придут кислородные коктейли. А еще эффективнее использовать эти меры в комплексе: как можно больше гулять и по мере необходимости поддерживать свой организм кислородными коктейлями.

В период беременности употребление кислородных коктейлей помогает справиться со следующими проблемами:

• уменьшить токсикоз на любом сроке (это бывает особенно важно в первые месяцы);
• облегчить или полностью устранить симптомы анемии;
• укрепить иммунитет;
• улучшить метаболизм;
• уменьшить риск плацентарной недостаточности;
• обрести контроль над аппетитом, чтобы не переедать и не пропускать примы пищи, если чувство голода начинает «сбиваться»;
• облегчить протекание любых инфекционных заболеваний, если не удалось их избежать;
• предупредить гипоксию плода;
• повысить уровень гемоглобина как у беременной женщины, так и у плода;
• нормализовать сон и выстроить оптимальный режим дня;
• повысить эффективность работы всех систем организма: сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и т.д.;
• повысить общий жизненный тонус и способность организма противостоять стрессам, а также другим внешним фактора, которые могут негативно отразиться на самочувствии и настроении.

Показания для приема

Кислородные коктейли особенно полезны, если будущая мама страдает анемией, вегетососудистой дистонией, токсикозом. При этих проблемах дополнительная подпитка организма кислородом очень важна.

Также употребление коктейлей помогает справиться с внутриутробной гипоксией плода, достаточно распространенным явлением.

Противопоказания

Кислородные коктейли имеют очень мало противопоказаний, но перед их приемом все же следует проконсультироваться с врачом.

Для беременных это особенно важно, т.к. вполне возможно, что до беременности женщина с удовольствием регулярно употребляла кислородные коктейли и планировала продолжать это делать, но обстоятельства могли измениться. Например, если в период беременности развилась или обострилась язвенная болезнь, появилась аллергия на некоторые компоненты коктейлей, возникло подозрение на астму, то от кислородных коктейлей стоит отказаться. Также противопоказаниями являются желчнокаменная болезнь, спайки в брюшной полости, высокая температура, признаки интоксикации.

Если вы не уверены в том, что для вас прием коктейлей (тем более, на регулярной основе), будет полезным и безопасным, то перед началом курса проконсультируйтесь со специалистом и сдайте необходимы анализы.

Рекомендуемая дозировка и советы по приему

Объем одной порции кислородного коктейля должен составлять не более 250-300 мл. Стандартный размер порции для взрослого — до 500 мл. в день. Увеличение объема приведет к нарушениям в работе ЖКТ и будет сопровождаться неприятными ощущениями.

В день стоит употреблять не более 2 порций, лучше всего это делать за час до приема пищи, либо через пару часов после. За несколько дней вы выработаете оптимальный для себя график, здесь все индивидуально.

Коктейли рекомендуется принимать курсами по 10-15 дней, можно делать это на постоянной основе, но только при рекомендации врача. Если вы чувствуете острую нехватку кислорода, есть смысл купить оборудование для приготовления кислородных коктейлей себе домой. С наступлением беременности многие так и делают, чтобы при необходимости все было под рукой, и не приходилось искать по городу места продажи коктейлей для «подзарядки» кислородом. А сейчас, в период пандемии, количество таких точек сильно сократилось, поэтому для некоторых покупка домашнего оборудования для приготовления кислородных коктейлей может быть единственным выходом.

Важно: кислородные коктейли очень полезны, они помогают восполнить недостаток кислорода. Но это не значит, что они могут полностью заменить собой прогулки и пребывание на свежем воздухе. Воспринимайте их как часть оксигенотерапии, не забывая как можно чаще гулять и больше двигаться.

Приготовление коктейлей в домашних условиях

Для создания кислородного коктейля понадобится кислород, пенообразователь и жидкая основа: сок, молоко, фитоотвар.

В качестве источника кислорода можно использовать баллончик, но более эффективно приобрести специальный прибор. А еще удобнее использовать готовый набор, в котором есть все для приготовления коктейлей: и оборудование, и ингредиенты.

«Классическими» пенообразователями считаются яичный белок и корень солодки. Но эти компоненты не всем подходят; в частности, корень солодки при беременности употреблять не рекомендуется ни в каком виде. Сейчас эти пенообразователи все чаще заменяются специальными смесями, которые более полезны, приятны и безопасны.

Как уже упоминалось роли основы может выступать любой напиток, который вам нравится: сок, морс, молоко, травяной настой. Все эти компоненты смешиваются в нужной пропорции и к ним подводится кислород. Универсальная пропорция для приготовления коктейля с любой основой — на 100 мл жидкой основы берут 10 г пенообразователя, это дает нужную плотность и насыщенность пены.

В нашем интернет-магазине вы можете купить все, что нужно для приготовления кислородных коктейлей, от ингредиентов до оборудования любой мощности и производительности. Для оформления заказа добавьте интересующие позиции в корзину и оформите заказ или позвоните по номеру 8-800-333-08-14. Жители Москвы и Санкт-Петербурга могут лично прийти в наш магазин, ознакомиться с продукцией и задать интересующие вопросы.

Автор: Грачева Анна,
эксперт KISLOROD.RU по приготовлению кислородного коктейля.
Стаж на момент написания статьи - 7 лет.